En este cuarto capítulo, os contamos cómo cuidamos el lipedema en nuestro día a día.
En el capítulo anterior hablamos de medias y Alimentacion. 

En esta ocasión os hablamos de masajes, fisioterapia, ejercicio y mucho más.

Te explicamos, cómo nos cuidamos el Lipedema, trucos y consejos (Segunda parte)

Health & Fitness

¡Hola oyentes y futuros oyentes! 

Somos Ioana y Montse, dos mujeres afectadas por el lipedema, nos sentamos frente al micrófono para compartir con ustedes información valiosa y entrevistas con expertos y pacientes en el campo del lipedema. 

Nuestro objetivo es proporcionar recursos lo más confiables posibles y de calidad para todas las personas afectadas por esta condición. 

Este es un podcast independiente y sin patrocinadores (aunque estamos abiertas a considerar propuestas en el futuro).

 ¡Bienvenidos a nuestro espacio dedicado al lipedema!

Búscanos en todas las plataformas de podcast y en las redes sociales, instagram, twitter, Facebook, telegram, YouTube... y pregunta, haz tu propuesta e incluso ofrecerte para que te entrevistemos!

El lippypodcast, es tuyo, tu podcast.

El primer, y de momento único podcast exclusivamente sobre lipedema en español.

LippyPodcast

The biggest challenge for any podcaster today isn’t creating good content, but getting more people to consistently discover and listen to that content. The&hellip;

Creating content comes at a high cost. It requires time, resources, tools, and knowledge—it’s undeniable. Even so, the podcast production costs are lower than&hellip;

StreamYard StreamYard is a live streaming platform that works directly from your web browser, simplifying the process of creating live content. Imagine a virtual&hellip;

Podcasting is an exciting and rewarding medium, but many creators face a common challenge: podfade. This term describes when a podcast gradually or suddenly&hellip;

Understanding audio normalization is essential for achieving balanced and professional sound. Whether you're working on music, podcasts, or video production, knowing the difference between&hellip;

Navigating the Fundamentals of Podcast SEO Podcast SEO has become essential for standing out in a market that now exceeds a million shows. To&hellip;

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

Peldaño 35 - Los valores de Apple

La escalera es el podcast interno de Rossellimac.

Caminar con las manos atrás, ¿un gesto de sabiduría o simplemente una pose? En este episodio exploramos el misterio detrás de esta postura y cómo, quizás, revela mucho más de lo que pensamos sobre la mente, el estrés y la forma en que nos relacionamos con el mundo.¿Te atreves a descubrirlo?

Caminar con las manos atrás: ¿sabiduría o postureo?

Caminar con las manos atrás, ¿un gesto de sabiduría o simplemente una pose? En este episodio exploramos el misterio detrás de esta postura y cómo, quizás, revela mucho más de lo que pensamos sobre la mente, el estrés y la forma en que nos relacionamos con el mundo.¿Te atreves a descubrirlo?

En esta nueva edición de la Tertul-IA, Lu, Javi y Frankie analizan algunos de los temas más relevantes del panorama tecnológico actual. Desde los costes reales de escalar soluciones con IA hasta las narrativas infladas en torno a ciertas startups, la conversación pone el foco en lo que muchas veces se oculta tras la innovación.📩 Únete a nuestra newsletter: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://tertulia.mumbler.io/">https://tertulia.mumbler.io/</a>Hablamos de la enésima "IA" que no lo era tanto: el caso de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Builder.ai">Builder.ai</a>, los costes reales de operar modelos generativos a escala y el desafío energético detrás de cada token. Exploramos también cómo OpenAI sigue expandiendo su ecosistema con integraciones potentes, mientras Apple se prepara para mover ficha con su “Apple Intelligence”, y lo que eso implica para privacidad y experiencia de usuario. Cerramos con un mensaje inesperadamente optimista: Sundar Pichai asegura que la IA no será sinónimo de despidos masivos.💡En este episodio aprenderás:🔸Qué se esconde detrás del escándalo de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Builder.ai">Builder.ai</a>🔸Cómo los costes de tokens afectan a productos con IA🔸Qué implica la integración de ChatGPT con herramientas como HubSpot o Linear🔸Por qué Apple sigue apostando por modelos locales y privacidad🔸Cómo la IA abre nuevas industrias en lugar de destruirlas00:00 - Introducción02:08 - ¿Es sostenible el calor para las GPUs?06:48 - <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="http://Builder.ai">Builder.ai</a>: ¿IA o 700 programadores en la India?20:07 - OpenAI se integra con todo: HubSpot, Linear, Drive…23:52 - ¿Agentes que sustituyen a los PMs?26:08 - La integración como clave para la IA útil33:19 - ¿Qué pasa con Apple y los LLMs?41:17 - Privacidad vs potencia: ¿puede Apple competir?46:27 - ¿Se están usando libros privados para entrenar modelos?54:25 - ¿Acuerdo o denuncia? El dilema O'Reilly vs OpenAI59:55 - Sundar Pichai: IA sí, despidos masivos no01:08:01 - El futuro se construye, no se destruye

#54 Apple entra en juego, Builder tropieza y OpenAI se conecta con todo

En esta nueva edición de la Tertul-IA, Lu, Javi y Frankie analizan algunos de los temas más relevantes del panorama tecnológico actual. Desde los costes reales de escalar soluciones con IA hasta las narrativas infladas en torno a ciertas startups, la conversación pone el foco en lo que muchas veces se oculta tras la innovación.📩 Únete a nuestra newsletter: https://tertulia.mumbler.io/Hablamos de la enésima "IA" que no lo era tanto: el caso de Builder.ai, los costes reales de operar modelos generativos a escala y el desafío energético detrás de cada token. Exploramos también cómo OpenAI sigue expandiendo su ecosistema con integraciones potentes, mientras Apple se prepara para mover ficha con su “Apple Intelligence”, y lo que eso implica para privacidad y experiencia de usuario. Cerramos con un mensaje inesperadamente optimista: Sundar Pichai asegura que la IA no será sinónimo de despidos masivos.💡En este episodio aprenderás:🔸Qué se esconde detrás del escándalo de Builder.ai🔸Cómo los costes de tokens afectan a productos con IA🔸Qué implica la integración de ChatGPT con herramientas como HubSpot o Linear🔸Por qué Apple sigue apostando por modelos locales y privacidad🔸Cómo la IA abre nuevas industrias en lugar de destruirlas00:00 - Introducción02:08 - ¿Es sostenible el calor para las GPUs?06:48 - Builder.ai: ¿IA o 700 programadores en la India?20:07 - OpenAI se integra con todo: HubSpot, Linear, Drive…23:52 - ¿Agentes que sustituyen a los PMs?26:08 - La integración como clave para la IA útil33:19 - ¿Qué pasa con Apple y los LLMs?41:17 - Privacidad vs potencia: ¿puede Apple competir?46:27 - ¿Se están usando libros privados para entrenar modelos?54:25 - ¿Acuerdo o denuncia? El dilema O'Reilly vs OpenAI59:55 - Sundar Pichai: IA sí, despidos masivos no01:08:01 - El futuro se construye, no se destruye

🎧Este episodio con Tony Rham te va a hablar muy claro. Esto no va de algoritmos. No va de viralidad. Va de atención, autenticidad y posicionamiento real.💡 5 claves del episodio:1⃣ Crea episodios atemporales. Si pueden escucharse 20 veces, mejor. 2⃣ No dependas de redes. Apuesta por las plataformas de audio. 3⃣ Protege y entrena tu atención (y la de tus oyentes). 4⃣ Que te elijan por lo que aportas, no por a que moda te subes. 5⃣ Usa el podcast para posicionar tu voz y tu experiencia.💬 “Gracias al podcast firmé con una editorial y hoy doy charlas por toda España.”

Podcasts  con audiencia creciente que te colocan en el mapa con Tony Rham

🎧Este episodio con Tony Rham te va a hablar muy claro.Esto no va de algoritmos. No va de viralidad.Va de atención, autenticidad y posicionamiento real.💡 5 claves del episodio:1⃣ Crea episodios atemporales. Si pueden escucharse 20 veces, mejor.2⃣ No dependas de redes. Apuesta por las plataformas de audio.3⃣ Protege y entrena tu atención (y la de tus oyentes).4⃣ Que te elijan por lo que aportas, no por a que moda te subes.5⃣ Usa el podcast para posicionar tu voz y tu experiencia.💬 “Gracias al podcast firmé con una editorial y hoy doy charlas por toda España.”

Ya está servido El Destilado de esta semana. Exclusivo para los paladares más exigentes.En este nuevo capitulo de El destilado del micrófono podrás escuchar:<ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://pod.link/1804377151">EpAgro</a>: El sector agroalimentario llega a tus oidos.</li><li>La genial campaña publicitaria de <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.youtube.com/watch?v=ehQ2MIpAS5k">Purrcast</a>, un podcast hecho por y para gatos.</li><li>Consulta toda la info del <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.urcm.net/2025/05/22/mas-alla-del-podcast-en-tu-habitacion-nuevo-curso-gratuito-urcm/">Taller de podcast en Hortaleza</a> (Madrid).</li><li>¿Cómo ha sido la producción del podcast 'Al otro lado del micrófono' durante esta sexta temporada?</li><li>Opinión: ¿Debemos preocuparnos más de la difusión previa de nuestros episodios?</li></ul>Que tengas un gran fin de semana y... ¡Gracias por tu suscripción! 😍

EpAgro, Purrcast un podcast hecho por gatos, taller de podcast Hortaleza, producción 6ª temporada y pre difusión de episodios

Ya está servido El Destilado de esta semana. Exclusivo para los paladares más exigentes.En este nuevo capitulo de El destilado del micrófono podrás escuchar:EpAgro: El sector agroalimentario llega a tus oidos.La genial campaña publicitaria de Purrcast, un podcast hecho por y para gatos.Consulta toda la info del Taller de podcast en Hortaleza (Madrid).¿Cómo ha sido la producción del podcast 'Al otro lado del micrófono' durante esta sexta temporada?Opinión: ¿Debemos preocuparnos más de la difusión previa de nuestros episodios?Que tengas un gran fin de semana y... ¡Gracias por tu suscripción! 😍

Ojo que ésta es buena.Nuestros invitados se conocieron en 2003 y llevan escribiendo juntos desde 2016. El 31 de enero de 2020 dejan su trabajo a la vez. Lo que parece algo muy insano que vaya a acabar en un tiroteo de instituto, es solo la insensatez que vive en ellos. Pero forman un equipo perfecto porque descargan el uno en el otro y vienen llorados de casa.Como Tarantino, han inagurado un género propio, la comedia con famoso. Son muy mitómanos y su mirada es de abajo a arriba. de ahí su concepto perverso del éxito.Hace tiempo que nos merecíamos un poco de comedia. Teresa Bellón &amp; César calvillo nos cuentan como fue hacer Buscando a Coque.Pasen y escuchen!

Teresa Bellón & César Calvillo/ Buscando a Coque

Ojo que ésta es buena.Nuestros invitados se conocieron en 2003 y llevan escribiendo juntos desde 2016. El 31 de enero de 2020 dejan su trabajo a la vez. Lo que parece algo muy insano que vaya a acabar en un tiroteo de instituto, es solo la insensatez que vive en ellos. Pero forman un equipo perfecto porque descargan el uno en el otro y vienen llorados de casa.Como Tarantino, han inagurado un género propio, la comedia con famoso.  Son muy mitómanos y su mirada es de abajo a arriba. de ahí su concepto perverso del éxito.Hace tiempo que nos merecíamos un poco de comedia. Teresa Bellón & César calvillo nos cuentan como fue hacer Buscando a Coque.Pasen y escuchen!

El 6 de junio de 1944 tuvo lugar una de las mayores operaciones militares de la historia contemporánea: el desembarco de Normandía. Este crucial acontecimiento de la segunda guerra mundial ha sido tratado en muchas películas y series, pero lo cierto es que la realidad siempre supera a la ficción. Por todo ello, si quieres saber qué es lo que sucedió realmente antes, durante y después del desembarco de Normandía, este programa junto al divulgador histórico Juanjo Ortiz, de El cajón de Grisom, es para ti.👉 Apoya este proyecto para que siga creando más y mejores contenidos: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.youtube.com/channel/UCR-OTmE9GhQ-4lNeFVhb0Kg/join￼￼👉">https://www.youtube.com/channel/UCR-OTmE9GhQ-4lNeFVhb0Kg/join </a>👉 Únete al canal de Whatsapp de Historiae: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://whatsapp.com/channel/0029Vafdntq1Xqub4zyKku0R￼￼👉">https://whatsapp.com/channel/0029Vafdntq1Xqub4zyKku0R </a>👉 Mi web: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://historiaeweb.com/￼👉">https://historiaeweb.com/ </a>👉 Mi página de facebook: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.facebook.com/Historiae￼👉">https://www.facebook.com/Historiae </a>👉 Mi perfil de TikTok: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.tiktok.com/@historiaeweb?lang=es￼👉">https://www.tiktok.com/@historiaeweb?lang=es </a>👉 Mi canal de Youtube: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.youtube.com/@historiaeweb￼👉">https://www.youtube.com/@historiaeweb </a>👉 Mi perfil en Twitter: @HistoriaeBlog 👉 Mi perfil en Instagram: @webhistoriae

El desembarco de Normandía: el día D en la II Guerra Mundial

El 6 de junio de 1944 tuvo lugar una de las mayores operaciones militares de la historia contemporánea: el desembarco de Normandía. Este crucial acontecimiento de la segunda guerra mundial ha sido tratado en muchas películas y series, pero lo cierto es que la realidad siempre supera a la ficción. Por todo ello, si quieres saber qué es lo que sucedió realmente antes, durante y después del desembarco de Normandía, este programa junto al divulgador histórico Juanjo Ortiz, de El cajón de Grisom, es para ti.👉 Apoya este proyecto para que siga creando más y mejores contenidos: https://www.youtube.com/channel/UCR-OTmE9GhQ-4lNeFVhb0Kg/join👉 Únete al canal de Whatsapp de Historiae: https://whatsapp.com/channel/0029Vafdntq1Xqub4zyKku0R👉 Mi web: https://historiaeweb.com/👉 Mi página de facebook: https://www.facebook.com/Historiae👉 Mi perfil de TikTok: https://www.tiktok.com/@historiaeweb?lang=es👉 Mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/@historiaeweb👉 Mi perfil en Twitter: @HistoriaeBlog👉 Mi perfil en Instagram: @webhistoriae

Capítulo 249 en el que te cuento mis experimentos con NotebookLM y el feed de un podcast. Hablaremos también de los beneficios y perjuicios de encerrar tu podcast en una única plataforma y cómo los comentarios más negativos parece que siguen acechando a algunos podcasts.

NotebookLM y el feed de tu podcast

Capítulo 249 en el que te cuento mis experimentos con NotebookLM y el feed de un podcast. Hablaremos también de los beneficios y perjuicios de encerrar tu podcast en una única plataforma y cómo los comentarios más negativos parece que siguen acechando a algunos podcasts.

En este episodio, Ioana y Montse entrevistan a Gladys Seara, una venezolana afectada por el lipedema que se encontró atrapada en España durante la pandemia de COVID-19. Gladys comparte su conmovedora historia sobre el difícil postoperatorio, la distancia de su familia y, en particular, la ausencia de su padre durante este tiempo.

Gladys Seara es mucho más que una paciente de lipedema. Cuando no está inmersa en redes sociales o viajando, se dedica a diversas actividades que reflejan su espíritu emprendedor y su pasión por el bienestar. Desde la gestión de sus redes sociales hasta la creación de contenido para su canal de YouTube "Seara Beauty", Gladys es una multifacética creadora de contenido que inspira a otros con su positividad y determinación.

La historia de Gladys con el lipedema comenzó con su diagnóstico, un proceso que implicó una serie de desafíos emocionales y físicos. Comparte cómo descubrió su condición y cómo esta revelación transformó su perspectiva sobre su cuerpo y su vida en general.

A pesar de los desafíos que presenta el lipedema en su vida, Gladys se mantiene motivada y positiva. Nos comparte cómo encuentra el equilibrio entre los viajes y su tratamiento conservador, dieta y ejercicio, demostrando que el lipedema no define su vida ni limita sus aspiraciones.

En resumen, en éste capitulo del "lippypodcast" con Gladys Seara encontrarás una mirada distinta sobre la vida con lipedema, destacando los viajes, la lucha por encontrar soluciones, la resiliencia y la determinación de una mujer que se niega a dejar que esta condición defina su existencia.

Escuchanos!

El Viaje de Gladys Seara con el Lipedema, cruzando el charco desde Venezuela

En este capitulo, hablaremos de un tema muy interesante que llevábamos tiempo queriendo tratar con un profesional con experiencia.

Os presentamos a Patricia, product manager de medi, nos hablara sobre sus funciones dentro de la empresa. 

Contará temas relevantes en el mundo de la compresión. 

Te invitamos a descubrir con nosotras de los beneficios y desafíos de las prendas de compresión, así como las opciones y necesidades específicas para pacientes con lipedema. 

Además, en éste episodio abordamos soluciones prácticas para el uso de compresión en verano y la importancia del cuidado adecuado de las prendas de lipedema. 

No te pierdas este episodio lleno de información valiosa y perspectivas inspiradoras. 

¡Prepárate para aprender y ser parte de la defensa de las necesidades de los pacientes junto a nosotras!

#LippyPodcast #Compresión #lipedema #Salud #Bienestar

Explorando la Compresión para el Lipedema y sus secretos con Patri, product manager de medi Spain

En éste  episodio del Lippy Podcast!  ️ Esta semana, os hacemos un resumen de las invitadas que hemos tenido el pasado año 2023 y algunos de los eventos en los que hemos participado, como han sido Nuria, Vanessa, enfermera lipedema, Curro, fisio de lipedema que nos habló de lipedema exores, Sheila, Yoli, duetista, Sonia, modelo, Nuria "papas de mellizas", Estefania, psicóloga y afectada de lipedema, Cata desde Chile Marta Roig dietista, y Rocio, una bailaora malagueña. 

Ioana presenta un estudio sobre mujeres con lipedema, destacando la importancia del apoyo social y la lucha contra el estigma. 
Además os anunciado a nuestro colaborador!

  ¡No te pierdas esta conversación llena de inspiración y conocimiento!   

#Lipedema #Salud #Conciencia #Podcast

Explorando el 2023: Reflexiones sobre lo Mejor del LippyPodcast el año pasado &#127897;&#65039;

¡Bienvenidos al LippyPodcast, el espacio donde Ioana y Montse te llevan de la mano por el mundo del lipedema! En este episodio, nos sumergimos en una charla reveladora con Nuria Sastre, quien administra un grupo de WhatsApp de afectadas de lipedema, LippySisters de Madrid.

Nuria comparte valiosos consejos sobre la moderación de grupos, resaltando la importancia de mantener un ambiente positivo y solidario. Además, exploramos en profundidad el lipedema y cómo encontrar información confiable para abordar este desafío de salud.

Pero eso no es todo, en esta conversación también exploramos detalles del lipedema y cómo acceder a información confiable. Desde consejos prácticos hasta reflexiones profundas, este episodio es una guía imperdible para quienes enfrentan este desafío de salud.

Sintoniza para una dosis de inspiración, información en el universo del lipedema. ¡Te esperamos en el LippyPodcast!

Lipedema en Conexión: Entre Chats y comunidades de WhatsApp con Nuria Sastre

En este episodio extraordinario, viajamos a las Maldivas con Nuria Sastre, quien nos lleva a un viaje único a través de sus experiencias llenas de inspiración! Descubre cómo ha desafiado las limitaciones del lipedema mientras nadaba en las aguas cristalinas sin dejar que nada le impida disfrutar del asombroso paisaje y su propio cuerpo.

Nuria comparte los secretos de su bienestar, revelando cómo las ondas de choque han sido una herramienta increíblemente efectiva en su tratamiento. Pero aquí hay un giro intrigante: también hablaremos de aquellos tratamientos que no han sido tan efectivos. ¡No te pierdas la oportunidad de conocerlos, tendrás que escuchar el episodio para descubrirlos!

Además, Nuria, ávida buscadora de información, comparte sus experiencias con otras personas, agregando una perspectiva valiosa y compartiendo conocimientos únicos. ¡Prepárate para un episodio lleno de historias fascinantes y descubrimientos asombrosos! 

¡No te lo pierdas, el conocimiento y la inspiración te esperan en cada palabra de Nuria! Escucha ahora mismo este emocionante episodio con Ioana y Montse, las podcasters de LippyPodcast!

Viajando con Nuria Sastre: La Información es Poder

En este episodio, Ioana y Montse tienen el honor de dar la bienvenida a la Dra. Concha Ravelo, médico de medicina familiar, vocal y formadora de ADALIPE. Ella no solo es una experta en el diagnóstico y tratamiento conservador del lipedema, sino también una afectada que comparte su experiencia mientras capacita a profesionales de la salud.

Concha comparte su historia desde sus primeros pasos en la medicina hasta cómo descubrió su propio diagnóstico de lipedema, destacando los desafíos que enfrentó debido al desconocimiento médico sobre esta enfermedad. Además, ofrece valiosos consejos para quienes recién reciben el diagnóstico.

Como miembro activo de ADALIPE, Concha nos sumerge en el papel crucial de la asociación en proporcionar información, apoyo emocional y recursos a las personas con lipedema. También discute la importancia de asociarse y dar una mano a las asociaciones para fortalecer la red de apoyo.

La Dra. Ravelo comparte su perspectiva única como médico al abordar el cambio de estilo de vida y la decisión de someterse a liposucción. Explora diferentes tratamientos, el duelo asociado y ofrece insights valiosos para mujeres que consideran esta opción.

Concha profundiza en el tratamiento conservador del lipedema, explicando su importancia en la gestión de la enfermedad. Además, revela su activa participación en la formación de profesionales de la salud en este campo.

En el cierre, Concha comparte sus metas futuras para concienciar sobre el lipedema, especialmente dentro del ámbito de la sanidad pública. Este episodio es una ventana única a la vida de una mujer excepcional que desafía y transforma la percepción del lipedema.

Más Allá del Consultorio con la Dra. Concha Ravelo: Lipedema en la Sanidad Pública

¡Descubre la historia inspiradora de Rocio en nuestro último episodio del LippyPodcast! 

 ️ Desde sus primeros pasos enfrentando el lipedema en Málaga con el Dr. Hamers hasta su valiente postoperatorio, Rocio comparte su experiencia única.

  Como madre de mellizas, equilibra admirablemente su vida personal y la misión de concienciar sobre el lipedema. Hablamos también sobre el significado del 'huequito' de las botas y cómo la cirugía ha transformado su perspectiva de la vida.

  ¿Notó el lipedema alguna vez limitar su pasión por el flamenco? Descúbrelo en este revelador episodio. Además, Rocio comparte mensajes poderosos para su yo de 15 años y para quienes luchan contra el lipedema.

  Únete a nosotros para despedir el 2023 con optimismo y esperanza. Gracias, Rocio, por compartir tu viaje con nosotros. ¡Este es nuestro último episodio del año!  ✨ 

#LipedemaAwareness #HistoriasDeLucha #LippyPodcast #Inspiration

Entre Pasos y Desafíos: Rocío, flamenco, lipedema y sueños cumplido

Hoy nos sumergimos en el fascinante mundo de la alimentación durante las festividades con una invitada excepcional, Marta Roig, una experta en nutrición y apasionada del bienestar, con un enfoque único en el lipedema. Con su profundo conocimiento y experiencia personal, Marta nos guiará a través de estrategias para disfrutar de las delicias festivas sin comprometer nuestra salud.

Marta no solo es Técnica Superior en Dietética Deportiva y posee un Máster en Nutrición, Medicina y Salud Hormonal, sino que también ha superado desafíos personales relacionados con el lipedema, lo que la convierte en una voz valiosa.

Nos sumergiremos en preguntas clave, explorando cómo incorporar alimentos antiinflamatorios de manera creativa en platos festivos, qué ingredientes clave considerar al planificar un menú para reducir la inflamación y cómo encontrar el equilibrio entre disfrutar de las delicias festivas y mantener una dieta antiinflamatoria.

Hablaremos sobre estrategias prácticas para hacer elecciones más saludables durante eventos sociales y cómo manejar situaciones donde las opciones de alimentos no son ideales para una dieta antiinflamatoria. Además, Marta Roig compartirá consejos para adaptar recetas tradicionales y ofrecerá alternativas saludables a clásicos festivos.

Exploraremos el impacto de las bebidas festivas en la inflamación, desde el alcohol hasta opciones más amigables. Marta nos dará ideas para la planificación de comidas antes de eventos festivos y consejos para aquellos con condiciones médicas, como el lipedema, para disfrutar plenamente de las celebraciones sin comprometer su salud.

Así que, prepárense para una conversación informativa y enriquecedora mientras exploramos el arte de disfrutar de las festividades de manera saludable con nuestra increíble invitada, Marta Roig. ¡Comencemos este viaje hacia el bienestar juntos en el LippyPodcast!

Hablamos de que el lipedema es una enfermedad de ricas incluso a la hora de comer, que solo tenemos una vida, Marta Roig nos reitera en que en la dosis está en veneno, nos habla de varios trucos, de infusiones y muchos detalles mas que no te puedes perder para estar cómoda con tu lipedema y tu alimentación a la hora de comer en éstas fiestas!

Festividades Saludables con Marta Roig: a la mesa con conciencia en el Lipedema

Descubre cuáles son las plantas que pueden matar a tu perro y que es importante mantener alejado a tu mejor amigo

Plantas Mortales para perros

Descubre cuáles son las plantas que pueden matar a tu perro y que es importante mantener alejado a tu mejor amigo

En este tercer capítulo, os contamos cómo es nuestro día a día cuidando del lipedema. 
Hablamos de la vida con las medias y algunas marcas que utilizamos (@medispain @hoko     @lipoelastic) y que nos van bien. También dedicamos un espacio a reflexionar sobre la alimentación y nuestra relación con la comida.

Te explicamos, cómo nos cuidamos el Lipedema, trucos y consejos (Primera parte)

En esta entrevista, Pepe Martín, CEO de Minimalism y creador de contenido, comparte su visión sobre cómo encontrar equilibrio entre lo personal, lo profesional y lo esencial. Y también nos presenta su nuevo libro:👉 "Cosas que me hubiera gustado saber antes de ser autónomo" <a href="https://amzn.to/4g8cjon" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://amzn.to/4g8cjon</a>Desde su experiencia como autónomo y emprendedor, reflexiona sobre la importancia de tomar decisiones conscientes, gestionar el ego, y priorizar la libertad por encima de todo.Hablamos de su trayectoria, los aprendizajes detrás de Minimalism, su enfoque hacia la creación de contenido como estilo de vida, y cómo experimentar en los negocios lo ha llevado a explorar nuevos horizontes, como la apertura de su primera tienda física.👉 Suscríbete a nuestra newsletter: <a href="https://sobrecrecer.substack.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://sobrecrecer.substack.com/</a>Un episodio lleno de reflexiones profundas, historias inspiradoras y consejos prácticos para quienes buscan crecer personal y profesionalmente mientras construyen una vida alineada con sus valores.Descubre cómo Pepe vive el minimalismo más allá de su marca y cómo sus decisiones lo han llevado a diseñar la vida que realmente quiere.👉 No olvides suscribirte a nuestro canal para más conversaciones inspiradoras sobre crecimiento personal y profesional.

Decisiones y libertad. Creando, viviendo y creciendo con Pepe Martín, CEO de Minimalism

En esta entrevista, Pepe Martín, CEO de Minimalism y creador de contenido, comparte su visión sobre cómo encontrar equilibrio entre lo personal, lo profesional y lo esencial. Y también nos presenta su nuevo libro:👉 "Cosas que me hubiera gustado saber antes de ser autónomo"  https://amzn.to/4g8cjonDesde su experiencia como autónomo y emprendedor, reflexiona sobre la importancia de tomar decisiones conscientes, gestionar el ego, y priorizar la libertad por encima de todo.Hablamos de su trayectoria, los aprendizajes detrás de Minimalism, su enfoque hacia la creación de contenido como estilo de vida, y cómo experimentar en los negocios lo ha llevado a explorar nuevos horizontes, como la apertura de su primera tienda física.👉 Suscríbete a nuestra newsletter: https://sobrecrecer.substack.com/Un episodio lleno de reflexiones profundas, historias inspiradoras y consejos prácticos para quienes buscan crecer personal y profesionalmente mientras construyen una vida alineada con sus valores.Descubre cómo Pepe vive el minimalismo más allá de su marca y cómo sus decisiones lo han llevado a diseñar la vida que realmente quiere.👉 No olvides suscribirte a nuestro canal para más conversaciones inspiradoras sobre crecimiento personal y profesional.

Aceite de Pescado, Omega 3 y EnvejecimientoOjo con los suplementos de aceite de pescado y de Omega 3. Escucha porque es todo una revelación para tus oídos.Aquí el artículo completo <a href="https://yoisasi.com/aceite-de-pescado-omega-3-y-envejecimiento-celular/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">https://yoisasi.com/aceite-de-pescado-omega-3-y-envejecimiento-celular/</a> Toda la información en <a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???</a><a href="http://yoisasi.com" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">yoisasi.com</a><a href="https://yoisasi.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">???</a>Sintonía 'Estrella' de <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">????Wanderlust ????</a>Masterización <a href="https://www.wanderlustmenorca.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" target="_blank">????Paolo Scarpa ???</a>

Aceite de Pescado, Omega 3 y Envejecimiento

Aceite de Pescado, Omega 3 y EnvejecimientoOjo con los suplementos de aceite de pescado y de Omega 3. Escucha porque es todo una revelación para tus oídos.Aquí el artículo completo https://yoisasi.com/aceite-de-pescado-omega-3-y-envejecimiento-celular/ Toda la información en ???yoisasi.com???Sintonía 'Estrella' de ????Wanderlust ????Masterización ????Paolo Scarpa ???

The Steroid Debate: Why Everyone in Fitness is Lying to You

The Steroid Debate: Why Everyone in Fitness is Lying to You

Operarse la columna, Ultima opción o primer recurso? Conoce los riesgos, será una decisión vital o un error fatal? Hoy descubrirás lo que necesitas saber antes de considerar la cirugía de columna. #UnCaféconLuisKiro

Jamás te operes la columna

Operarse la columna, Ultima opción o primer recurso? Conoce los riesgos, será una decisión vital o un error fatal? Hoy descubrirás lo que necesitas saber antes de considerar la cirugía de columna. #UnCaféconLuisKiro

Contra la Anisedad

Te explicamos, cómo nos cuidamos el Lipedema, trucos y consejos (Segunda parte)

LippyPodcast

Escúchalo ahora en

Otros episodios

Otros episodios de Salud y Forma física que te pueden gustar

Últimos episodios publicados en Mumbler

Últimas publicaciones del blog

The true importance of Cross-Promotion: multiply your podcast audience without spending on ads

Podcast production costs: what are they?

Master StreamYard: The complete guide to professional live streaming

Podfade: What it is and how to avoid it

How to normalize audio: professional techniques and step-by-step guide

Podcast SEO: The Ultimate Guide to Boosting Your Podcast’s Growth and Ranking